我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。# ]: g& D1 Q7 z) x" i, |
* L, \4 n( k6 t+ @0 A! Y2 F不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
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柠檬水减肥法要怎么做？8 w9 I3 i6 O+ `" d* P
7 R% I% U1 e& _6 W6 w3 x1 j1，榨汁
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, r# ~! I0 ^9 T. O/ c将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。, }4 H* Z* c& d, j* b. F
$ ?/ r5 k7 D7 L8 k2，兑水9 p) U- k T# ]
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将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。( D, B- V: V3 e1 u/ a7 l6 [
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3，搅拌
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用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
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千斤顶
照妖镜
